Kviečiame senjorus į specialias emocinės sveikatos ir judesio studijos „Inhale“ mankštas Augusto Serapino parodoje „Kūno kultūra“. Šie sporto užsiėmimai skirti gerinti koordinaciją, lankstumą ir mobilumą. Užsiėmimus ves „Inhale“ studijos kineziterapeutas Povilas Valickas, kuris padės atrasti saugius ir veiksmingus pratimus, skirtus kasdieniam judėjimui.
Šios mankštos skirtos visiems, kurie nori jaustis stipresni, užtikrinčiau ir lengviau judėti kasdienybėje. Pratimai pritaikyti vyresnio amžiaus žmonėms, nereikalauja jokio specialaus fizinio pasirengimo – svarbiausia noras judėti.
„Sąmoningas ir taisyklingas judesys – mūsų prioritetas. Taip greičiau pajuntami rezultatai, gerėja kūno mobilumas, lankstumas, koordinacija“, – teigia „Inhale“studijos kineziterapeutas Povilas Valickas.
Artimiausių užsiėmimų laikas:
- Kovo 18 d., antradienis, 13:00–14:00
- Kovo 25 d., antradienis, 13:00–14:00
Svarbi informacija:
- Į sporto užsiėmimus kviečiame atvykti 10 min. anksčiau. Dėvėkite sportinę aprangą, turėkite asmeninį sporto kilimėlį ir vandens gertuvę.
- Sportuoti galima be batų arba su sportine avalyne. Lauko batus galėsite persiauti ir palikti spintelėse ŠMC fojė arba parodoje.
- Atvykę kasoje turėsite pasirašyti sutikimą dėl atsakomybės už savo sveikatą. Prieš treniruotę informuokite trenerius, jeigu turite sveikatos nusiskundimų. Įvertinkite savo fizinę būklę ir galimą riziką. ŠMC ir treneriai neatsako už jūsų patirtas traumas ar sveikatos pablogėjimą. Patyrus traumą ar pasijutus blogai iš karto informuokite trenerį ar darbuotojus.
- Sporto užsiėmimai vyks ŠMC darbo laiku, todėl treniruotės dalyviai bus matomi parodos lankytojams.
- Būtina išankstinė registracija (registracija vyksta užpildžius anketą arba susisiekus el. paštu [email protected] / tel. +37064503248)
- Dalyvavimas mankštose su ŠMC lankytojo bilietu (įsigyjamas ŠMC kasoje).